筋トレ部部長の第2回ブログの筋トレメニュー！

こんにちは！筋トレ部部長です！

第２回目のブログです！今回も頑張って鍛えまくってダイエット！

前回のブログでは76kgとお伝えしました。

本日、体重計に乗ってみたところ・・・

なんとさらに1.2kg減！74.8kgになりました！

目標の69kgを目指して悪質な脂肪を燃焼

！しつこい筋トレを行っていきます！

本日のメニューは下記の内容です！

【種目】
①スタンディングニートゥーエルボー
②サイドトゥーサイドスクワット
③プランクニーイン&アウト
④プランクニーイン&アウト(反対側)
⑤マウンテンクライマー
⑥スクワットニートゥーエルボー
⑦インチワームプッシュアップ

※上記をぞれぞれ30秒×3セット

毎回同じメニューだと自分自身が慣れてきてしまいますので、飽きないようしつこく様々な運動で鍛えていきます！

次回のブログ更新までにさらに悪質な脂肪を燃焼します！

果たしてさらに減量できるか？！

ご期待ください！！