こんにちは！筋トレ部部長です！ 第17回目のブログです！ １月最後の筋トレブログです！私は筋トレのおかげで全く風邪などもひかず、元気に過ごしています！筋トレをすることで体温も上がり、免疫力が強化されますので、定期的に行うことがあ重要ですね！ 前…

こんにちは！筋トレ部部長です！ 第16回目のブログです！ １月も早いものでもう後半ですね！皆様、体調は崩されてないでしょうか？定期的な筋トレを続けていれば、元気に過ごせるのでおすすめです！ 前回のブログでは74.7→74.9kgと、またも折り返し地点をさ…

こんにちは！筋トレ部部長です！ 第15回目のブログです！ 寒い日が続いていますが、風邪を引かないよう、体調管理に気をつけましょう！ 前回のブログでは74.9→74.7kgと、またもスレスレのところを低空飛行している状態なのですが、気温が寒いこともあり、普…

こんにちは！筋トレ部部長です！ 第14回目のブログです！ 冬の寒い日が続いていますが、風邪を引かないよう、体調管理に気をつけましょう！ 前回のブログでは74.5→74.9kgと、ギリギリ74kg代をキープできた私ですが、お正月にお雑煮やおせち料理をたくさん食…

あけましておめでとうございます！筋トレ部部長です！ 第13回目のブログです！ 2021年こそ私の勝負の年です！目標体重69kgを目指して、昨年以上に頑張っていきます！ 前回のブログで74.9→74.5kgと、74kg代の維持に成功した私ですが、この調子で一歩ずつ確実…