筋トレ部部長の第34回ブログの筋トレです！

こんにちは！筋トレ部部長です！

第34回目のブログです！ ５月最後の投稿となります！早めの梅雨入りで雨の様子も本番となってきましたが、外を歩く時は傘が欠かせませんね。どこへ行くのにも折りたたみ傘を携帯しています。不意に降ってくることが多いので、この季節は重宝しますね。

前回のブログでは74.7→74.5kgと、少し減り始めてきましたが、これが私のベスト体重なのでしょうか？いいえそんなことはありません！

さて、今回の体重は・・・

0.2kg減の74.3kg・・・です！ いい調子ですね！汗をかきやすい季節ですし、このまま続けていきましょう！

では今回も目標体重は69kg目指して猪突猛進していきます！残り5.5kg！！
しつこい脂肪をひたすら処分！徹底的に筋トレを行っていきます！

本日のメニューは下記の内容です！（第４回目に行ったメニューの反復です！これで６週目になります！）

【種目】
①クロスクランチ
②クロスジャック
③ラテラルクラブトゥータッチ
④スクワットウィズカーフレイズ
⑤サイドウォークプッシュアップ
⑥フォワードトゥーリバースランジ
⑦フォワードトゥーリバースランジ(反対側)

※上記をぞれぞれ30秒×3セット

緊急事態宣言は6月20日まで延長されることになりましたが、本当にコロナの猛威がなかなか治らないですね。ワクチンの集団摂取もこれから進みそうですし、少しで早く元どおりの日常が戻ってきてほしいですね！