こんにちは！筋トレ部部長です！ 第38回目のブログです！ ６月最後の投稿となります！どんどん暑さが増してきて、気温も30度となる日も出てきましたね。まだまだ雨の日も多く、週末から来週にかけて台風も接近していますので、みなさんご注意ください。 前回…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第37回目のブログです！ ６月３回目の投稿となります！来週から各地の緊急事態宣言も解除されますが、まだまだ油断はできないですね！しかしこれまで休業や営業停止していた飲食店さんが営業再開なさって、少しでも街に活気…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第36回目のブログです！ ６月２回目の投稿となります！今週は30度を超える日もあり、真夏のような日が多かったですね。しっかり水分補給などをして、これからは熱中症にも気を付けていきましょう！ 前回のブログでは74.3→74.…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第35回目のブログです！ ６月最初の投稿となります！梅雨の時期真っ只中ですね。このブログを書いている最中も、シトシトと雨が降り続いております。そして少し蒸し暑い日もあります。こんな時やはりエアコンの除湿のスイッ…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第34回目のブログです！ ５月最後の投稿となります！早めの梅雨入りで雨の様子も本番となってきましたが、外を歩く時は傘が欠かせませんね。どこへ行くのにも折りたたみ傘を携帯しています。不意に降ってくることが多いので…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第33回目のブログです！ ５月４回目の投稿となります！早めの梅雨入りで雨がシトシト、空気がジメジメ、な日々が続いております。私も家で過ごす時は、エアコンの除湿のスイッチを入れる季節になりました。でも湿気対策には…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第32回目のブログです！ ５月３回目の投稿となります！今週から気温もますます上がって、高い日では25度〜27度にもなる日が続きそうですね！しかも雨予報も多く、早めの梅雨入りのような天気になりそうですね。そろそろ半袖…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第31回目のブログです！ ５月２回目の投稿となります！皆さん、この緊急事態宣言中のゴールデンウィークはどのように過ごしましたか？私はしっかりと自粛しながら、特にどこにも出かけず、とにかく筋トレやドラマ鑑賞など、…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第30回目のブログです！ ５月最初の投稿となります！ゴールディンウィークに突入しましたが、今年も緊急事態宣言が発出されて、どこにもいけなーい！と思っている皆さん、そんな時こそ筋トレです！そして気温もですが、この…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第29回目のブログです！ ４月最後の週の投稿となります！もうまもなくゴールディンウィークに差し掛かろうとしていますが、いまだにコロナの猛威が収まらず、各地域では大変な様子になっていますね。今後３回目の緊急事態宣…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第28回目のブログです！ ４月の３週目の投稿となりましたが、やはり月日が経つのは早いですね！４月も中旬です。桜ももう散ってしまってる頃でしょうか。 前回のブログでは74.3→74.5kgと、またしても体重増加の波に飲まれて…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第27回目のブログです！ ４月の２週目の投稿となりましたが、新生活をスタートした皆様はいかがお過ごしでしょうか？学校や会社などで新しい環境で、元気にやっていくにはやはり筋トレが欠かせないと思います。筋トレすれば…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第26回目のブログです！ ４月最初の投稿ですが、もう」すっかり気温も暖かくなって、先週まではヒートテックを着ていたのですがもう必要なくなり、昼間は半袖で過ごしてもいいんじゃないかってぐらいポカポカの日もあります…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第25回目のブログです！ 今回で３月最後の筋トレブログですね。月日の経つのは本当に早いですね！もうすぐ４月です。学生の方は卒業式や入学式の季節ですね。新しく新生活を開始される方は、心機一転してガンバりましょう！ …
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第23回目のブログです！ ３月３回目筋トレブログです！３月ももう下旬に差し掛かりましたが、少し花粉敏感な私は、目や鼻がムズムズしだす季節になって参りました。今週末は気温が20度近くになるなど、天気の良い日はしっか…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第23回目のブログです！３月２回目筋トレブログです！やや気温も先月より暖かくなってきましたね！そろそろ普段着ている服を、春物を意識した感じにして行っています。上着がなくてもいい季節もすぐそこですので、しっかりと…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第22回目のブログです！ ３月最初の筋トレブログです！少し暖かくなってきましたが、まだまだ冬服が卒業できない日々ですね。寒暖差がはげしい日もありますので、しっかりと筋トレをして体調管理をしていきましょう！ 前回の…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第21回目のブログです！ ２月最後の筋トレブログです！２月はいつもより短いので、本当にはやかったですね。今月は寒暖差もはげしく、暖かい日もあればとても寒い日もあり、体調を崩された方も多くいらっしゃったのではない…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第20回目のブログです！ ２月３回目の筋トレブログです！チョコレートを食べすぎてまた太ってしまった気がする私です！この季節はやはり誘惑が多いですね！ 前回のブログでは74.3→74.7kgと、また体重増加の傾向にある私です…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第19回目のブログです！ ２月２回目の筋トレブログです！バレンタインデーも近づいてきましたが、筋トレ男子にとってはとても誘惑的で危険な季節ですね！まあチョコレートもらえるかどうかが問題ですけどね！（笑） 前回のブ…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第18回目のブログです！ ２月の筋トレブログです！寒いが続く本格的な冬の季節ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？私はもっぱら白菜がたくさん入ったお鍋などを食べたり、熱いお風呂に浸かったりして、筋トレ以外に…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第17回目のブログです！ １月最後の筋トレブログです！私は筋トレのおかげで全く風邪などもひかず、元気に過ごしています！筋トレをすることで体温も上がり、免疫力が強化されますので、定期的に行うことがあ重要ですね！ 前…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第16回目のブログです！ １月も早いものでもう後半ですね！皆様、体調は崩されてないでしょうか？定期的な筋トレを続けていれば、元気に過ごせるのでおすすめです！ 前回のブログでは74.7→74.9kgと、またも折り返し地点をさ…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第15回目のブログです！ 寒い日が続いていますが、風邪を引かないよう、体調管理に気をつけましょう！ 前回のブログでは74.9→74.7kgと、またもスレスレのところを低空飛行している状態なのですが、気温が寒いこともあり、普…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第14回目のブログです！ 冬の寒い日が続いていますが、風邪を引かないよう、体調管理に気をつけましょう！ 前回のブログでは74.5→74.9kgと、ギリギリ74kg代をキープできた私ですが、お正月にお雑煮やおせち料理をたくさん食…
あけましておめでとうございます！筋トレ部部長です！ 第13回目のブログです！ 2021年こそ私の勝負の年です！目標体重69kgを目指して、昨年以上に頑張っていきます！ 前回のブログで74.9→74.5kgと、74kg代の維持に成功した私ですが、この調子で一歩ずつ確実…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第11回目のブログです！今回で2020年のブログは最後となります！ 前々回のブログで75.3→74.9kgと、ようやく74kg代へ突入した私ですが、この調子で順調に体重を落としていきたいところです！ 今回の体重は・・・ 0.4kg減の74.…
こんにちは！筋トレ部部長です！ 第11回目のブログです！ 前々回のブログで75.2→75.3kgと、停滞記録を更新中の私です！（泣） 今回の体重は・・・ 0.4kg減の74.9kg・・・！ようやく75kgの壁をブチ破ったか？！これは体重減のきっかけになりそうな結果ですね…
こんにちは！筋トレ部部長です！（笑） はやいもので今回で記念すべき第10回目のブログになります！ いつも体重と筋トレメニューの反復形式でのブログでしたが、今回は10回目記念ということで、趣向を少し変えて、もう一つの趣味のクロスバイクについて書い…
こんにちは！筋トレ部部長（絶賛停滞期中）です！（笑） さて第９回目のブログです！ 前回のブログで75.4→75.2kgと、0.2kg減という結果でした！ 今回の体重は・・・ 0.1kg増の75.3kg・・・！ヤバい！全然減ってないじゃないですかーーーーっ？！今週はかなり…
