筋トレ部部長の第3回ブログの筋トレです！

こんにちは！筋トレ部部長です！

第３回目のブログです！

前回のブログで私の体重は74.8kgと、筋トレダイエット史上75kgの折り返し地点を通過する形となりました！

今回の体重はというと・・・

え？！なななんと1kg増！75.8kgに戻ってしまいました！

定期的な筋トレをしていたのですが、体重が増えてしまう結果となりました！これはヤバい！

しかし諦めていてはいけません！目標の69kgを目指して猪突猛進！！
しつこい脂肪を燃焼！徹底的に筋トレを行っていきます！

本日のメニューは下記の内容です！

【種目】
①クロスバックランジ
②サイドニートゥーエルボー
③プランクウォークアップ
④ベアクロール
⑤クラブレッグレイズ
⑥ハイプランクトゥータッチ
⑦ワイドスクワット

※上記をぞれぞれ30秒×3セット

今回もたっぷり汗を書いて、全身の筋肉に負荷がかかっているなーと実感！

体重が減ることも増えてしまうこともありますが、目標体重までとことん頑張っていきますね！