筋トレ部部長の第35回ブログの筋トレです！

こんにちは！筋トレ部部長です！

第35回目のブログです！ ６月最初の投稿となります！梅雨の時期真っ只中ですね。このブログを書いている最中も、シトシトと雨が降り続いております。そして少し蒸し暑い日もあります。こんな時やはりエアコンの除湿のスイッチを入れてしまいますね。部屋の温度も涼しくなりとても快適です！

前回のブログでは74.5→74.3kgと、また少しずつ減少傾向にあります。汗をかきやすい季節ですので、しっかり筋トレしていきたいところ。

さて、今回の体重は・・・

プラスマイナスゼロの74.3kg・・・です！今回は変わらずです。そんな日もありますね。逆に平常心を保たせてくれます。

では今回も目標体重は69kg目指して猪突猛進していきます！残り5.5kg！！
しつこい脂肪をひたすら処分！徹底的に筋トレを行っていきます！

本日のメニューは下記の内容です！（第５回目に行ったメニューの反復です！これで６週目になります！）

【種目】
①プランクウォークアップ+マウンテンクライマー
②リバーススノーエンジェル
③スクワットトゥーリバースランジ
④オルタネーティングヒップリフト
⑤フラッターキック
⑥ラテラルベアクロール
⑦ノージャンプバーピー

※上記をぞれぞれ30秒×3セット

この季節になってくると、そろそろ冷たいものが食べたくなりますね！ざるそばや冷たいうどんをついつい食べたくなってしまいます。炭水化物ですので、食べすぎに注意しないといけませんね（笑）。では6月もしっかり頑張っていきましょう！